Blog

3 Gode massage gadgets der hitter i 2021

3 Gode massage gadgets der hitter i 2021 Massageprodukter generelt er blevet yderst populære i 2021, og de bliver solgt som aldrig før i Danmark. Massageprodukter giver en række fordele i hverdagen, som de fleste kan have gavn af. Nogle af ...

Er massagepistoler bare en trend?

Er massagepistoler bare en trend? Mange har en ide om, at massagepistoler blot er en hurtig trend, men alt statistik viser, at massagepistoler ikke blot er en trend! Og hvis vi ser tilbage på 2019, hvor massagepistoler gjorde deres indtog i ...

4 ritualer efter en træning der øger muskelrestitution

4 ritualer efter en træning der øger muskelrestitution Alle ved at træning er godt for vores helbrede, og som en side gevinst så bliver ens krop også mere tonet og muskuløs. Men der er dog mange der over vigtigheden i en god muskelrestitution ...

Gør din træning mere effektiv med en vægtvest

Gør din træning mere effektiv med en vægtvest Er træning vigtig for dig, og vil du gerne gøre din nuværende træning endnu mere effektiv? Så kan du gøre det på forskellige måder. En måde, der er meget effektiv, er at bruge en vægtvest. Når du har ...

Få det helt rette udstyr til at træne hjemme

Få det helt rette udstyr til at træne hjemme Der er i disse tider rigtig mange mennesker, der ønsker at skabe sig den krop, som man har gået rundt og drømt om i lang tid. Der er da også noget fedt ved at træne og kæmpe sig mod sit mål, og intet ...

Guide: Sådan får du nemt store muskler i armene

Guide: Sådan får du nemt store muskler i armene Er armene også et af de steder på kroppen, hvor du har allersværest ved at opbygge muskelstyrke? Og virker det lidt for uoverskueligt faktisk at arbejde på musklerne, fordi de i forvejen er lidt ...

Virker en Massage Gun?

Virker en Massage Gun? Massage Gun også kaldt massagepistoler er blevet yderst populære og mange har efterhånden købt en Massage Gun. Men mange har deres tvivl om, hvorvidt en Massage Gun enligt virker?Men folk der har prøvet en Massage Gun ...

Derfor er søvnunderskud ikke godt for dig

Derfor er søvnunderskud ikke godt for dig Søvn er yderst vigtigt for din sundhed, og gør os i stand til at holde fokus og være produktive igennem en hel dag. Søvnbehov er meget individuelt, og nogle har kun brug for 6 timers søvn, hvor andre ...

Sådan laver du den perfekte squat!

Sådan laver du den perfekte squat! Squat er kendt for, at være kongen af træningsøvelser og ikke uden grund, fordi den er ekstremt effektiv, og rammer stort set alle ens muskelgrupper. Typisk kan man have mange kg på vægtstangen, når man ...

Hvad er godt ved proteinbarer

Hvad er godt ved proteinbarer Du har nok lagt mærke til at man kan købe proteinbarer overalt efterhånden. Proteinbarer fylder supermarkedernes og tankstationernes hylder, og de købes mere end nogensinde før. Dette er naturligvis fordi ...

En vægtvest er et glimrende træningsudstyr

En vægtvest er et glimrende træningsudstyr Når du har en vægtvest på, så vil du automatisk øge intensiteten af din træning, specielt hvis der er nogle øvelser, hvor du bruger din kropsvægt. Det primære formål med, at bruge en vægtvest er, at ...

Slap af i et varmt spabad efter træningen

Slap af i et varmt spabad efter træningen Det kan være utroligt gavnende for både sind og krop at hoppe ned i et spabad efter endt træning. Læs med her for at se hvorfor det er en rigtig god idé at gøre. Du kan samtidig få nogle gode råd om, ...